Psychotherapie, Integrative Gestalttherapie
heißt die von mir angebotene, in Österreich vom Gesundheitsministerium und den Krankenkassen anerkannte Psychotherapierichtung.
Sie leiden unter:
Psychotherapie: Ich unterstütze und begleite Sie mit…
Inwiefern ich kreative Methoden in unserer Therapiesitzung integriere, bestimmen Sie mit mir gemeinsam.
Eine am Erlebnis orientierte Herangehensweise kann den Therapieprozess durch intensive Erfahrungen auf der Gefühlsebene beschleunigen. Neue Handlungsmöglichkeiten werden deutlich, alte nicht mehr passende Muster können effizient überprüft werden.
Immer wieder wollen wir es anderen Menschen recht machen und verlieren dabei häufig den Bezug zu uns selbst. Fritz PERLS schrieb dazu den humorvollen Vergleich:
„Wie absurd wäre es, wenn der Elefant, seines Daseins auf dem Erdboden müde, den Wunsch hätte zu fliegen, Kaninchen zu fressen und Eier zu legen, und wenn sich der Adler nach der Stärke und Dickhäutigkeit des Elefanten sehnte. Aber der Mensch tut dies. Er versucht etwas zu sein, das er nicht ist. Er verfolgt Ideale die er nicht erreichen kann. Er steht unter dem Druck des Perfektionismus, weil er Kritik fürchtet, und er eröffnet so die Wege zu endlosen seelischen Qualen. Die Kluft zwischen potentiellen Fähigkeiten und ihrer Verwirklichung einerseits, und die Verzerrung dieser Authentizität andererseits, werden hier deutlich. Das Ungeheuer „ Man sollte“ hebt sein hässliches Haupt.
(Frederick S. PERLS, 1981, S 8/9)
„Bis du dir deinem Unterbewussten bewusst wirst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen.“
Das eigene psychische Wohlbefinden hängt stark davon ab, dass Sie die eigenen Gefühle gut spüren, und in der Folge daraus, Ihre Bedürfnisse klar formulieren.